O FACTOR CRITICO PARA O SUCESSO

2017-12-26

Ao longo da minha vida de trabalho, quer como empresário, quer como director de marketing e estratégia, apercebi-me que o que mais atormenta os empresários no dia a dia é um conjunto de situações, perceções, pensamentos e emoções, tais como:

  • “Tenho que usar vários chapéus no negocio (dono, gestor, técnico, diretor de marketing, vendas) ao mesmo tempo e sinto-me sobrecarregado.”
  • “O negócio controla-me em vez de ser eu a controlá-lo”
  • “Não consigo atingir os objetivos do negócio ou aumentar as vendas”
  • “Não consigo atingir os meus objetivos de vida”
  • “Sinto muito stress, todos os dias”
  • “Stress origina doenças graves e a morte precoce”
  • “A produtividade não aumenta”
  • “Tenho falta de concentração e de foco”
  • “o tempo não me chega”
  • “Não me sinto realizado”
  • “Quero ter sucesso”
  • “Não sei qual o propósito da minha vida”
  • “Quero conhecer-me melhor a mim”
 
e poderia continuar a enumerar, mas penso que já entenderam a ideia. São factos, porque eu próprio os presenciei e eu próprio os vivi! e além disso, sempre que partilho este quadro de pensamentos e de emoções com empresário e empreendedores, todos concordam que é um padrão comum.
 
Eu acredito piamente, pela minha experiencia própria e por tudo que vi, estudei, e por todas as pistas das pessoas de sucesso, que as pessoas só evoluem no seu trabalho, ou seja, só obterão melhores resultados no seu trabalho, a partir do momento que elas próprias mudarem.
Porque senão, o que acontece?
Ao fazerem tudo da mesma forma, irão obter os resultados de sempre! Concorda?
 
Já dizia Albert Eisntein, que pelo que consta era uma pessoa bem inteligente:
 
“não podemos resolver os nossos problemas com o mesmo nível de pensamento que os criaram”.
 
Ou como diz Tony Robbins, o coach nº1 do mundo, por outras palavras:
 
“mudar uma organização, uma empresa, um país ou o mundo começa com o simples passo de mudar a si próprio”
 
Isto leva-nos ao assunto que vou abordar nesta newsletter que é o assunto dos pensamentos.
 
 
Se eu perguntar a 100 pessoas “Quantas de vocês acreditam na ideia de que a forma como pensamos influencia e tem um efeito na nossa vida? Que os pensamentos criam a realidade?”
Provavelmente as 100 pessoas irão levantar a mão e afirmar que acreditam.
No entanto se eu fizer outra pergunta a seguir, do tipo:
“E quantas pessoas aqui hoje presentes, acordaram esta manhã e conscientemente criaram um futuro, ou seja programaram os seus pensamentos?”
Talvez apenas 1 ou 2 pessoas irá levantar a mão.
 
E sabe porquê? Porque na realidade, as pessoas não acreditam na ideia de que os pensamentos influenciam diretamente a nossa vida.
 
Está provado por vários estudos de professores de desenvolvimento pessoal e referenciado por varias personalidades, que para obtermos o sucesso, 80% do que é necessário é a mentalidade, a forma de pensar e os restantes 20% são referentes a competências.
 
Os pensamentos e as emoções mais frequentes que a maioria das pessoas têm durante o dia, ou durante uma semana, são, infelizmente, as emoções negativas e nós temos entre 60 a 70 mil pensamentos por dia, donde 90% são iguais aos do dia anterior.:
 
Alguns exemplos destes pensamentos e emoções, são:
 
  1. O destrutivo e inaceitável Medo de falhar ou de não ser bom o suficiente.
  2. A dolorosa e destrutiva Culpa.
  3. O inapropriado e debilitante Stress.
  4. A consistente, bloqueadora e estúpida Procrastinação.
 
e estas emoções e pensamentos vividos diariamente tornam-se em Crenças e percepções, do tipo:
- “nunca tenho tempo suficiente”
- “a vida é muito difícil”
- “tenho que trabalhar muito para ter sucesso”
- “eu não sou criativo”
- “preciso de 8 horas de sono”
 
E assim, quando as pessoas estão nestes estados de stress, ansiedade e preocupação, o que acontece é que estão num estado egocêntrico! Estão a pensar essencialmente em neles próprios.
Só quando transcendem as hormonas do stress, é que passam para um estado etnocêntrico, altruísta (onde estão mais focados nos outros), e nesse estado estão sempre predispostos a servir, a criar e a educar.
É um estado em que se sentem mais em unidade com tudo e com todos e não separados de tudo e todos.
 
Nós, seres humanos, podemos fazer o que quisermos se alterarmos a nossa forma de pensar, alterando pensamentos e emoções do programa que estamos habituados e que está instalado no nosso cérebro.
95% do cérebro é inconsciente, ou seja, é o programa, e apenas 5% do nosso cérebro é consciente.
 
Mas este software, este programa, os 95%, pode ser alterado!
Como?
De várias formas, uma mais complexas outras mais simples. Eu gosto de simplificar e é dessa forma que faço o meu trabalho.
Vou assim aconselhar-vos 2 formas simples para começarem a mudar o programa:
 
- 1ª começas por alterar os teus pensamentos e as tuas emoções, de forma consciente. Isto é, deves estar atento aos teus pensamentos e seres o observador dos teus pensamentos e emoções.
Requer treino obviamente, é como irmos ao ginásio, quanto tempo demoram os músculos a crescer? não é numa semana de treinos com certeza.
 
- A 2ª forma, é, viveres no momento presente, o Agora.
Todo o stress que as pessoas vivem tem 2 origens, ou estão a viver no passado ou estão preocupadas a antecipar o futuro!
Imaginem uma linha do tempo, onde vocês são o Agora, o que está para a vossa esquerda é o passado e o que esta á direita é o futuro.
 
Se eu vos perguntar agora, neste preciso momento “vocês tem algum problema, neste momento?
A não ser que estejas no meio de chamas de um incêndio, não me parece que haja qualquer problema neste momento.
 
Se conseguirem dominar estas 2 técnicas simples, conseguem mudar a vossa vida! 
 
Sugiro que faças o seguinte exercício:
Durante uma semana experimenta seres o observador dos teus pensamentos, e apenas permitires aqueles que queres ter. Se aparecerem alguns pensamentos que não queres ter, não há problema. Nesta fase interessa que estejas atento e consciente disso. E continua a treinar.
Tenta também usar a técnica de viver o agora, o momento presente. O máximo de tempo que conseguires por dia.
Ao fim dos 7 dias, envia-me por favor o teu feedback relativo à utilização destas 2 técnicas, no teu dia a dia. Envia por favor para o email: coaching@reborn.com.pt
 
Se queres um futuro diferente, tens que alterar o programa que está instalado!
 
E não esqueças nunca o seguinte:
“A tua realidade pessoal, ou seja, a tua vida, é criada pela tua personalidade!”
E a personalidade é como tu pensas, como sentes e como ages.