STRESS VS. FLOW

2019-04-08
STRESS VS. FLOW

99% das pessoas só conhece uma forma de alcançar objectivos na vida. Através da luta, de muito esforço, trabalho árduo, de eliminar todos os obstáculos e dificuldades que lhes aparecem pela frente.  Este é a forma de pensar da maioria da sociedade, concorda? E é melhor ter esta forma de pensar do que ser vitima e passar a vida a reclamar das circunstâncias e não criar nada.  Com esta forma de pensar até conseguimos alcançar alguns objectivos, com muito esforço e passando uma vida inteira a lutar e a destruir obstáculos! As palavras de ordem são Desejo, Persistência, Determinação, ... e até passamos inocentemente ...

EVITAR O BURNOUT ...

2019-04-02
EVITAR O BURNOUT ...

Evitando o “burnout”…   Você sente-se como se estivesse a “queimar”? É muito frustrante estar em ascensão na sua carreira preparado para ter impacto no mundo e para se sentar à mesa relaxado e perceber que está a trabalhar mais do que nunca e vê outras pessoas altamente bem sucedidas, mas estão mais relaxadas e mais livres, enquanto você está a “queimar”. E pior ainda, é que você pergunta-se a si mesmo se está algo errado consigo. Porque está a trabalhar no duro e a sua realização pessoal está a diminuir. Pode até perder o interesse na sua carreira e querer voltar atrás para algo menos stress ...

O INGREDIENTE VITAL PARA UMA VIDA DE REALIZAÇÃO

2018-08-16
O INGREDIENTE VITAL PARA UMA VIDA DE REALIZAÇÃO

Olá, tudo bem? Há pessoas que tem tudo, no que se refere a bens materiais, mas por dentro não têm nada, estão vazios, não se sentem realizados... Porque será? Dinheiro, respeito, família, muitos amigos, nada disto garante a realização pessoal!  A gratidão é a única via para a realização!  Porquê?  Para já é importante perceber a diferença entre riqueza e pobreza. O que é a riqueza? É Amor, escolha, segurança, abundância, liberdade, aceitação, que mais pode ser? A resposta é sempre em função da projeção do modelo do mundo de quem responde!  Mas qual a resposta certa?  As respostas são a projeção ...

O PODER DAS MEMÓRIAS POSITIVAS

2018-08-08
O PODER DAS MEMÓRIAS POSITIVAS

Se a vida é uma experiência subjetiva, então esta experiência (a vida) acontece onde? Dentro ou fora de nós? Dentro de nós, claramente. Então as nossas memórias positivas estão dentro de nós.  Temos dentro de nós vários momentos mágicos. Pode ser o nascimento de um filho, o primeiro beijo, a primeira vez que fomos à escola, um jantar maravilhoso, um sorriso que colocaste em alguém, um pedido de desculpas, etc. No entanto, senão os revisitarmos eles apagam-se ... tal como as pegadas na neve!  Já teve fantásticas experiências na vida? Memórias positivas? Todos nós já tivemos. Quantos momentos já desapareceram do ...

O PODER DOS HÁBITOS

2018-06-15
O PODER DOS HÁBITOS

Para entendermos o poder dos hábitos temos que perceber a curva dos hábitos!  Porque é que as pessoas falham a implementar novos hábitos?  Por exemplo: definem o objetivo de emagrecer e para isso agora querem correr 10 km, duas vezes por semana! Este objetivo, requer um novo comportamento.  Mas em determinado momento, tem fome e passa por uma loja de comida “fast food” e pensas:  “Apenas um big mac faz mal?”  Come o big mac. Tem uma gratificação instantânea nesse momento? Sim.  E se fosse uma salada? Tem uma gratificação instantânea? Para muitas pessoas, não!  Então, passado pouco tempo já está a ir 2 ou 3 ...

O FACTOR CRITICO PARA O SUCESSO

2017-12-26
O FACTOR CRITICO PARA O SUCESSO

Ao longo da minha vida de trabalho, quer como empresário, quer como director de marketing e estratégia, apercebi-me que o que mais atormenta os empresários no dia a dia é um conjunto de situações, perceções, pensamentos e emoções, tais como: “Tenho que usar vários chapéus no negocio (dono, gestor, técnico, diretor de marketing, vendas) ao mesmo tempo e sinto-me sobrecarregado.” “O negócio controla-me em vez de ser eu a controlá-lo” “Não consigo atingir os objetivos do negócio ou aumentar as vendas” “Não consigo atingir os meus objetivos de vida” “Sinto muito stress, todos os dias” “Stress ...

Transformação Pessoal

2017-08-04
Transformação Pessoal

O que é o sucesso? Perante esta questão, todos iriamos dar uma resposta diferente de certeza. E qual esta errada e qual a que está certa?  O que para mim significa sucesso será que significa o mesmo para vocês? Talvez não! Durante muitos anos - aliás quase toda a minha vida - pensei que para me sentir com sucesso teria que ter, possuir várias coisas: Ter muito dinheiro, ter um curso superior, competências acima da média, bons carros, património, ser reconhecido e importante, ter uma casa espetacular, uma mulher bonita!   Então aí, quando chegasse a esse local (o sucesso), ia sentir me com sucesso! E supostamente iria ...